关于工伤和人身损害赔偿是否可以共同起诉的问题，根据法律规定，工伤纠纷应依法处理，通过工伤认定、鉴定及理赔等程序解决。在特定情况下，如伤害涉及第三方责任时，可以同时提起人身损害赔偿诉讼，保障自身权益。
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针对工伤与民事赔偿是否并行的问题，通常而言，工伤通过工伤保险赔偿，而人身损害则通过民事诉讼进行赔偿。是否并行取决于伤害的性质和具体情况，如伤害是由工作引起的，则通过工伤途径解决；如是第三方造成的人身损害，可以提起民事诉讼。请根据实际情况选择最恰当的方式。
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对于工伤事故，您可以先申请工伤认定并进行伤残鉴定，依据鉴定结果向所在单位索赔。若事故涉及第三方责任造成的人身损害，您可以同时向肇事方主张赔偿，包括医疗费、误工费等。如无法协商解决，可以考虑起诉至法院寻求公正裁决。核心问题在于根据实际情况选择适当的法律途径来维护自身权益。